Teemusta, perussettii ja taustaa

Lähtötilanne:

Toukokuussa 2013 olin fyysisesti huonossa kunnossa, flunssat vaivasi, oli aina vähän väsynyt olo. Liikunta ei paljoa napannut. Painoa oli todella paljon, BMI oli varsin hurja. Voin siis huonosti fyysisesti.

Olin syönyt mitä mieleni teki, liikkunut jos huvitti. Useimmiten ei huvittanut. Läskiä oli. Lähtötilanne oli karsea. Työni on aika pitkälti toimistotyötä, liikkumista töissä on lähinnä portaitten nousu aamulla toimistohuoneeseen, sitten kahvin hakeminen keittimestä. Eipä paljoa muuta. Teen siis toimistotöitä. Tarkemmin työskentelen kaupungin matkailuorganisaatiossa, IT-kehitys-/johtotehtävissä.

Tapasin ystäväni suosituksella Leaf Areenalla personal trainer Timo Kujasen. Hän kysyi minulta, että olenko valmis elämänmuutokseen? Sanoin, että painoa pitää saada alas. Elämänmuutoksesta tässä oli kyse, tätä en aluksi ymmärtänyt. Jo tuo kysymyskin arvelutti. Mutta otti asiakkaakseen kun mumisin, että kyllä olen, vaikka en tiennyt mistä on kyse 🙂 Se kannatti.

Leaf Areenalla on mukavaa porukkaa. Kuten Timo Kujanen ja Pasi Kuutti. Hyvä tsemppaava henki! Ja käy siellä paljon tuttujakin.

Lisäksi käyn Auran Sun Salilla, siellä olen tutustunut salin omistajaan ja hänen kanssaan on hauska treenata.

Olen neljäkymppinen, heinäkuussa 2013. Ei kunto tästä itsekseen ainakaan kehity, ainakaan parempaan suuntaan. Huono kunto tuli monessa asiassa vastaan, ihan arkisessa aherruksessa. Minulla on kolme lasta, haluan olla heille hyvä roolimalli myös tässä asiassa.

Itse en kärsi kovinkaan huonosta itsetunnosta, päinvastoin. Mutta kyllä se harmitti, että vaateostokset piti tehdä liikkeessä, joka myy vaatteita suurille miehille. Siis lihaville.

Mutta suunta on eteenpäin, paino alaspäin, kunto ja fiilis ylöspäin. Seuraa blogia jos asia kiinnostaa.

Pöytyällä toukokuu 2013.

Teemu, pahimmillaan 140kg Forward!

Kuva 13.10.2013, paino jotain 113kg+

Kuva 25.10.2013, pientä muutosta taas 😉

Salilla, tammikuu 2014. Maastaveto, 160kg tangossa.

Tammikuu 2014, annetaan palankin näkyä 🙂

Vasemmalla ylhäällä, helmikuu 2014 ja kuvakimara aiemmasta.